直逼40℃！十堰进入“烧烤”模式！这些人可领高温津贴
我有一个美丽的愿望
长大以后要播种太阳
小时候听着这首歌
没觉得奇怪，还想跟着帮忙
现在仔细想想
请问作词者想热死谁？
有个消息小编必须告诉大家
这个太阳怕是要种到十堰来
因为，今天一大早
就收到了高温橙色预警
最高温度是直逼40℃啊
▼
十堰市气象台2019年06月02日09时20分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，十堰、丹江口、房县、郧西、郧阳区、竹山最高气温将升至37℃以上，请注意防范。
十堰多地的最高温将
升至37℃以上
小编可能今天
就要被热晕在键盘上了
你以为今天热一热就完事了吗
那是绝对不可能的
▼
根据十堰最新天气预报显示
正可谓是一浪更比一浪高
咱们这是一天更比一天热啊
明天38℃，后天39℃
这是从小火慢炖变成大火收汁了吗
有没有隔着屏幕就感觉到热了
实在不行大家出门感受一下
实际的体感温度
简直比预报的温度还要高！
但是没关系
小编有个好消息要告诉大家
十堰这些人可以领高温补贴
►补贴标准：
湖北高温补贴标准为每人每天12元，且不能算在最低工资标准内。
只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。
►这些人能享受高温津贴：
只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。
►这些事情你得知道：
⒈饮料不能充抵高温津贴！
⒉最高气温超40℃，应停止室外露天作业。
⒊高温天气来临前，单位应为劳动者体检。
⒋不得安排怀孕女职工从事高温作业
⒌因高温天气停止作业，不得扣减工资
⒍单位不发高温津贴，劳动者可以向工会寻求帮助，还可以向社保、安监等部门举报。
天气越来越热了
很多事情大家都得注意起来了
来，来，来
让我们看看高温来袭
该如何应“烤”
空调房睡一夜
易致热中风
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
一大早去晨练
易致心脑血管意外
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，改为黄昏时间。
渴极了猛灌水
严重可致心肌梗死
气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
运动后猛喝冷饮
诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
刚吃饱就午睡
易诱发脑梗死
高温天气，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
出汗后洗冷水澡
易形成血栓
气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
烈日下光膀子
严重可致肾脏疾病
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
蔬菜水果当正餐
易致肠胃病
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
最后小编提醒大家
天气炎热
在室外活动时
一定要做好防护准备！
十堰广电特选
业务合作：8616731 新闻热线：8011110
编辑/李丹 责编/全欣 终审/杜树人